海上（かいしょ）の森〜猿投山トレラン。多度山トレランを２週間後に控え、たぶん最後の山練習。猿投山は南側から登るルートがガイドブックで紹介されていたけど、家からスタート地点までが若干遠いので、海上の森から入るルートをネットにて入手しそちらを選択。20Mar2017RUNTRAINING