長良川ミドル１０２（ラン編）。5/21開催から1週間経ち完走証や区間タイムが公開されたので、今更ながら4回シリーズで振り返ってみることに…。 スイム（２ｋｍ） バイク（８０ｋｍ） ラン（２０ｋｍ） まとめ ランは長良川河川敷コースを1周4km✕5周。週末ジョギングの繰り返しで 20km という距離自体は大したこと無いと思っておったのですが…リザルト振り返ってみると 2:06:57 (6:21/km) 、LAP1 - 20:37 (5:09/km)LAP2 - 24:11 (6:03/km)LAP3 - 25:22 (6:20/km)LAP4 - 27:25 (6:51/km)LAP5 - 29:22 (7:20/...11Jun2017TRIATHLONRUN
第4回 多度山トレイルラン。あくまでトライアスロン練習のバリエーション・マンネリ防止の位置づけ、と思っていたが、次第にハマりつつあるトレイルランニング。初めて「大会」に参加しました❗️02Apr2017RUNEVENT
海上（かいしょ）の森〜猿投山トレラン。多度山トレランを２週間後に控え、たぶん最後の山練習。猿投山は南側から登るルートがガイドブックで紹介されていたけど、家からスタート地点までが若干遠いので、海上の森から入るルートをネットにて入手しそちらを選択。20Mar2017RUNTRAINING
継鹿尾山〜鳩吹山トレラン。 毎朝あるいは毎週末同じルートを走っていると飽きてしまうし、トレイルランの大会に出る事もあり、今週はトレイルランの練習に出かけた。参考にしたのは先日買ったコレ↓19Feb2017RUN